寻找心灵的净土 川藏线自驾游攻略

发布时间：2012-08-14 来源：色影无忌汽车 作者：onetake 责任编辑：墨轩

7月是照相的季节，恰好有机会参加2012郑州日产车主大会，于是乎“久在樊笼里，复返得自然”。

头一次进藏，没有经验，准备的行李足足有2大包，沉重的摄影器材反而是一大难题。经过一番纠结，考虑到第一次基本上是踩点游，索性抛弃单反系统，选择轻便的奶昔。

一、进藏的最大顾虑—如何预防和治疗高反。

1.正常人群刚进入高海拔地区（如走川藏线，从新都桥站开始），都会多多少少的出现高反状况，只是反应程度因个人身体状况有所不同。典型高反状况为：头痛；胃部难受、恶心、干呕、无食欲；浑身无力、脸色苍白；嘴唇发青；鼻孔内出现血丝；心口有压抑感、呼吸短促不畅；最为严重的是伴有感冒发烧状况。一天之中，后半夜是高反最强烈滴时期。能挺过后半夜者，白天应无大碍（不包括感冒发烧者）。进高海拔地区头3-5天是高反状况严重期，过后，高反会逐渐好转。

2.预防及治疗高反方法：进藏前，不经常户外锻炼者应加强登山活动；提前一周开始服用红景天；提前三天开始服用西洋参含片；进入高海拔地区后，戒烟酒、（至少做到少抽少喝）在有高反时期绝对不要饮酒，等适应后可以不用顾忌；能躺着别坐着，能坐着别站着，能走着别跑动；只要条件允许多食蔬菜水果；多喝藏族的酥油茶、甜茶（还能治便秘—很灵噢）；吃饭忌暴饮暴食七分饱即可；如果是第一站直接到拉萨、最好是提前两天到达，不要安排活动，静卧休息适应为主。发生高反状况较重时的治疗，何济※※疼粉+肌肝口服液+葡萄糖口服液；在拉萨者可以到色丹寺旁的军区总医院购买特制的高原康；如伴有感冒发烧，在服用治疗感冒发烧药后1-2天还未好转者，必需到医院治疗，切记！否则，会殃及生命。

3.看了上面对高反的描述，千万不要有畏惧心理。因为对大多数进※※员而言，发生高反的几率很小，即使有反应，只要方法得当，适应几天就平安无事了。应当克服心理障碍。切忌，没进藏就犯了思想精神上滴高反。

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